Я позанималась. Сделала несколько фото специально. чтобы сделать этот пост. Я подумала о том, что очень много женщин-тренеров есть, но никто не показывает близко и открыто свою 5 точку. По крайней мере, мне не довелось ее увидеть.
Лишь один раз я услышала от своей любимой Зузанны о том, сколько бы она не занималась. но на 100 % избавиться от того. что маркетологи приучили всех называть "целлюлит" - не получается.
Так и есть. Могу это подтвердить и по себе. Многие, кто фотографирует, старается сделать специальное освещение, которое будет отражаясь от тела, не подчеркивать неровности. Или отфотошопить.
Поэтому, не думайте, что можно иметь идеальное тело. Даже когда я экстремально похудела до 51 кг ( это аж на 5 кг) при условии, что я всегда занимаюсь- все равно...А если кожа тонкая, ну вы никак не спасетесь.
Вот почему есть девушки довольно полные, но у них толстая кожа более..потому неровности у них, не так очевидны. Плюс генетика.. против нее не попрешь..
Кстати, кажется, где-то читала, про строение клеток жировых женщины и мужчины, у первой они в виде комочков (шариков), а вторых - в виде пластинок. Потому у женщин острее эта проблема.
Для лентяев:
-----------
1. Приседания по 50 раз.
2. одна нога полусогнута, вторая поднимается до угла 90 градусов. Так больше напрягаются обе ноги - по 20 раз на каждую ногу.
А потом повторить, если будут силы. Только делать качественно, а не по инерции, чтобы потом не ощущалась работа.
-----
Под прицелом. Что будет если очень сильно напрячь мышцы. Прям что есть мОчи.
Видно, да? Так что не надо думать, что у стройных так все хорошо и им не надо работать над собой.
У меня не очень хорошая генетика в плане кожи - она очень тонкая. И подкожная клетчатка очень прекрасно будет видна, если я не буду развивать свои мышцы.
Если у вас есть время, 10 мин. Позанимайтесь, сделайте вклад в красивое тело, прежде всего для себя любимой.
Вы можете не иметь проблем с 5 точкой. Но она у вас может быть плоская. Это тоже некрасиво.
Из всего того, что я делала, в последнее время мне нравятся приседания, видимо, я к ним пока не привыкла. Потому есть результат.
Скоро лето..ЗАНИМАЙТЕСЬ!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий